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L’enseignement

L’apprentissage s’effectue par niveaux. chaque séance se déroule dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.

L’enseignement des postures commence par une mise une place rigoureuse des différents éléments corporels, à partir de descriptions précises et relativement simples.
Voir par exemple la posture du triangle (Utthita Trikonasana) ci-dessous.

Après quelques années, les élèves sont progressivement amenés à explorer les détails anatomiques de chacune des postures, comme évoqué dans l’exemple de la posture sur la tête (Sirsasana).
Cette description permet de comprendre jusqu’à quel niveau de détail il est possible d’aller dans la réalisation et la prise de conscience d’une posture.